✨ 카페인 냅, 한눈에 정리한 마인드맵!
복잡하게 느껴졌던 ‘카페인 냅’의 개념부터 효과, 활용법까지
깔끔하게 정리했어요
☕💤 카페인 냅, 똑똑하게 피로 탈출하는 법!
"커피 마시고 자라고요?" 네, 진짜입니다.
헷갈릴 수 있는 이 방법, 제가 마인드맵으로 싹 정리해봤어요!
📌 복잡한 건 싫다!
🧠 한눈에 보고 싶다!
그런 분들을 위한 마인드맵이니 복사해서 편하게 사용하세요.
누군가에겐 이 한 장이
‘기적 같은 낮잠’이 될 수도 있으니까요 😉
꼭 한번 실험해보세요. 뇌와 몸이 좋아합니다!
필요하신 분들은 자유롭게 복사해서 사용해보세요.
건강한 루틴, 함께 나누면 더 힘이 되니까요.
당신의 하루에 가벼운 에너지 한 스푼이 되길 바랍니다!
저도 이제 실천한주 2주가 되고 있답니다.
처음엔 커피를 마시고 잠을 잔다는 발상이 좀
어색했지만, 정말 식곤증 올 무렵 커피를 마시니 낮잠이 어렵지 않았어요.
어여 한숨 자고 일어나야지 하고, 벌렁 누웠더니 정말 15분을 자고 일어났는데 몸은 가볍고 좋았어요.
모두 나른한 봄날의 식곤증을 잘 이겨서 신나게 힘나게 잼나게 살아보자구요^^